mega 3

[...] oraz mając na ustach "pyerdolę to" zasadziłam porządnego kopa w moją butelkę z wodą :)) no i wtedy jak on zaczął się śmiać, to ja zacisnęłam zęby i zrobiłam ostatni w jakimś mega tempie rzucając przy tym hantlami, kettlem oraz bluzgami oczywiście %-) potem 10 min zdychania na podłodze, znowu pot zalał mnie porządnie dopiero po chwili odpoczynku. [...]

Dzisiaj byłem na ich treningu na Wrocławskim AWFie. Niestety sam nie mogłem uczestniczyć bo jestem 3 tydz. po rekonstrukcji, ale oglądałem zmagania moich znajomych i przyznam że trening mega.

[...] zdcydowanie lszpa wytrzymałosc i wydolnosc, moze niektórzy uwazaja, że pompery i lepsza kodycja to mit ale ja odczułem to na własnej skórze, może nie dawki po, których jest mega pompa, która mało co nie rozerwie mięśni :D ale 1-2g cytruliny zdecydownie pomagała, czuje teraz chodzby na sparingach to mimo ze mam zelazna kondcyje i 3 minutowe rundy [...]

Witam. Celem jest Masa. A więc teraz mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? zdefiniuj czy ciagle to caly rok czy np po lroku .. ale ciagle to BCAA np BA dosyć długo ale czasem jakas przerwa [...]

dobra jak już zaczeliśmy użalanie nad sobą to ja też cos dodam cwicze ponad 3 lata, mam zayebista sylwetke, fajny kaloryfer, sila bardzo dobra, jak na wiek wrecz wspaniala, do tego mam fajny charakter i jestem mega przystojny ogolnie caly jestem zayebisty. pozdro chlopaki };-)

Dostałam maila od lokalnego sklepu z suplami, że wygrałam w loterii mega-zestaw produktów BSN :-D Puszka synthy, NO-Xplode 2, 10 batonów, i po jednym opakowaniu Axis HT, Thermonex i Epozine 02. Nie mam pojęcia czym są te trzy ostatnie rzeczy więc zamierzam przehandlować je chłopakom, będzie na nowy dres 8-) Czuję się szczęściarą bo jedyne co od [...]

to z guma to mega zaj**ista sprawa nie obciaza stawów<3, a zamiast kuli urzyc 6kg piłki lekarskiej uwierz mi wystarczy;)

[...] warzywa: ogórek, pieczarki, pomidor, ogórek kiszony, papryka, cebula, kapusta biała płyny: woda ok 2 litry, suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, żeń-szeń znalazłam winowajcę moich problemów gastrycznych - strączki ;/ - szkoda, bo baaaardzo je lubię, ale musze z [...]

[...] więc ile kupisz i ile tego będziesz jadł to zależy od Ciebie. Mi 1 KG starcza na 3 dni hehehe. Miałem styczność jest super w smaku, super rozpuszczalny i statystycznie tani.. jeden z lepszych jakich stosowałem i praktycznie teraz tylko go używam. Z góry nie polecam nic z ActiveLab - śmierdzi chemią i mega ciężko sie rozpuszcza.. badziewie..

[...] diety można pojechać sobie po wątrobie, nerkach i innych narządach i układach, ale zazwyczaj jest to wina samych "eksperymentatorów" niż supli. Moda na przyjmowanie mega dawek białka, aminokwasów, walenie dużych ilości stymulantów takich jak 1,3, łądowanie "transporterów kreatyny" takich jak dextro przy kązdej okazji i wiele innych [...]

[...] wybicia z nóg i sztanga niebezpiecznie wylądowała mi pod piersiami drastycznie wyginając mnie w tył. Miałam wrażenie, że coś mi chrupnęło w kręgosłupie i odłożyłam sztangę mega przerażona. Pierwsze co pomyślałam to, że skoczyła mi adrenalina i nic nie czuję, ale chyba powinnam się położyć. Popatrzyłam jednak na siebie z boku i obiektywnie [...]

[...] naprawde wiele przedtreningowek w swoim zyciu), pod wzgledem pobudzenia - umiarkowane i delikatne , dla kogos , kto nie jadł duzo mocnych przedtreningowek z 1,3 w skladzie na pewno bedzie ok bo to jednak 200mg kofeiny na porcje wiec nie jakas mega sladowa ilosc, koncentracja i skupienie na treningu na b.wysokim poziomie i odczuwalna poprawa

[...] burpee tak samo mocno jak wykrokow#-P#-P Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62c72af704ec4cc7ac0b5d76fe58e71a.png DZIEN 25 DNT ( mial byc trening ale cos mnie brzuch boli i mam mega wzdecie , sama nie wiem od czego , nienawidze tego uczucia#-P#-P#-P) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c2e8466d3f148189443be04aaac3131.png Zmieniony przez - malgo421 w dniu [...]

No to ja moze wtrace cos od siebie na temat orali, moze to nie byly saa lecz ph ale zawsze to "mega ryjace zdrowie pehacze" 1 pheravol 10mg / epi 30mg 2 pheravol 20mg / epi 30mg 3 pheravol 20mg / epi 40mg 4 pheravol 30mg / epi 40mg 5 pheravol 30mg / epi 50mg 6 pheravol 30mg / epi 50mg 7 epi 50mg 8 epi 50mg/ 11 test 600 mg 9-11 11 test [...]

czastka, Marta na pewno zaznaczla ze tluste ryby, na Lososia dzikiego glownie stawiaj w dalszej kolejnosci sledzie i makrela reszta jako urozmaicenie, omega3 ma ci uszami wychodzic ;-) Kurcze myślałam że miruna i limanda to tuste, spoko właśnie łoś się rozmraża  chociaz za nim nie przepadam. W ogóle to nie jestem dobra z kucharzenia a ryby to [...]

[...] trwa strasznie długo ( 4 serie wszystkiego niemalże)- trening zajął mi jakieś 2godz z rozrzewką, rozciąganiem#-P maskara co będzie jutro zobaczymy, ale obawiam się mega zakwasów w bicu- prawy mocno mnie pali do tego stopnia, że ciężko mi pisać.. w ogóle udana dziś jestem- zapomniała wziąć bielizny na zmianę i wyszłam z siłki bez gaci i [...]

no tak taniej wyjdzie, nprawde mega oszczednosc, jak dla kolesia 60 kg to mety za 30. max 50 zł trzeba kupic u dila. Nie wydawaj kasy na zadne daa, czy t-100 (nic ci to nie da). Kup za te pieniadze gainera, bialko, kreatyne i wpieprzaj do oporu domowe obiadki. Do tego ciezki trening i do lipca-sierpnia 10 kg wleci na luzie przy tej wadze a skad [...]

[...] 1 palec (wskazujący) i to dosyć ciasno. Czyli lepiej. Vacuum pomaga. :-D Mam @ i w tym miesiącu jednak spuchłam. Przynajmniej mam taką nadzieje \-). Generalnie mam dziś mega wkurv na cały świat. Lepiej się do mnie nawet z kijem nie zbliżać. :)) Podsumowanie tego tygodnia Treningi: 6x Siłownia – x2 (Sb, pn, śr) Trening wytrzymałościowy: [...]

hehe mam takie pytanko jutro mam mega ciężki dzień i jedyna opcja na posiłek przed treningowy to 3 -4 jajka +2 bułki grahamki co Wy na to ? ujdzie ?

[...] Podjelam kolejna probe rzucania fajek, dzisiaj drugi dzien, a mnie zlapal taki pacman, ze konia z kopytami bym zjadla i chyba nadal bym byla glodna. Czym hamujecie takie mega napady glodu? Zjadlam juz dzisiaj jajecznice z 3 jaj i skibkami chleba ciemnego, ponad 100g kurczaka i male ciastko. Katastrofa jakas, niedosc ze o fajkach ciagle mysle, [...]